Bien-être

Rien ne vaut un moment de relaxation chez soi pour optimiser la santé et le bien-être au quotidien. Le massage est ce qu’il vous faut pour prendre soin de vous après une longue journée de travail. Découvrez dans cet article l’importance d’avoir un fauteuil massant à domicile. Fauteuil de massage à domicile : pour réduire le stress Les moments relaxants sur des fauteuils de massage aident à réduire le niveau de stress en diminuant la production de cortisol, une hormone liée au stress. Une chaise massante peut vous offrir un moment de détente et de calme après une journée bien…

Vous êtes un grand fan lorsqu’il s'agit de plats de pâtes ? Cependant, vous faites attention à votre santé et à votre bien-être ? Les pâtes lentilles de corail sont faites pour vous. Privilégiez-les lorsque vous cuisinez pour avoir une alimentation plus saine. Présentation des pâtes lentilles de corail Les pâtes lentilles de corail sont comme toutes les autres pâtes, à une différence près : les ingrédients utilisés pour les fabriquer. Traditionnellement, les pâtes sont fabriquées à partir d'une pâte sans levain à base de farine de blé dur. Celle-ci est généralement mélangée à des œufs et/ou de l’eau. Vous…

Pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être, il est recommandé de privilégier l’utilisation et la consommation de produits naturels. Le sumac en fait partie. Faites connaissance avec lui dans cet article. Sumac : qu’est-ce que c’est ? Le sumac est un type d'épice originaire de la région méditerranéenne. Il est fabriqué en broyant les baies rouge vif trouvées sur les arbustes Rhus Coriaria et a un goût d'agrumes unique qui complète sans effort toute une gamme de plats et de sauces. Même si le sumac est utilisé depuis des siècles dans sa région natale et au Moyen-Orient,…

Les pays de l’Orient accordent une importance particulière aux soins du corps et au bien-être en général. Le massage marocain y est prisé. Massage marocain : qu’est-ce que c’est au juste ? Ce serait au VIIe siècle que remonterait le développement des hammams et des massages orientaux. C’était le prophète Mahomet qui les a lancé en découvrant chez les Romains et les Grecs les massages, les bains de vapeur, etc. Cela l’avait convaincu qu’ils disposent de vertus purifiantes tant sur le corps que sur l’esprit. C’est pourquoi il avait pris la décision de les inscrire dans les pratiques religieuses musulmanes.…

Le tambour chamanique est un instrument ancestral qui a été utilisé pendant des siècles dans les pratiques de guérison traditionnelles à travers le monde. Sa capacité à produire un rythme constant et hypnotique est connue pour aider à induire des états modifiés de conscience et à faciliter la guérison émotionnelle, physique et mentale. Quels sont ces bienfaits thérapeutiques et comment cet instrument peut être utilisé pour explorer la guérison de soi à travers le rythme ancestral ? Qu'est ce qu'un tambour chamanique ? Le tambour chamanique est un instrument de percussion qui a été utilisé dans des pratiques spirituelles et…

Le soleil est une source de vie indispensable à notre bien-être physique et mental. Pourtant, beaucoup d'entre nous passent la plupart de leur temps à l'intérieur, privés de cette lumière naturelle. C'est pourquoi, dans cet article, nous allons vous parler des bienfaits insoupçonnés du soleil à travers une fenêtre. Nous allons vous expliquer pourquoi il est important de profiter de cette lumière filtrée, comment elle peut améliorer votre santé physique et mentale et vous donner des astuces pour en bénéficier au quotidien. Le soleil est une source de vitamine D, essentielle pour la santé des os et pour prévenir certaines…

La grenade a tenu une place importante dans la médecine traditionnelle durant des siècles. Consommé en salade, en jus ou en dessert, ce fruit acidulé au goût frais possède des vertus nutritionnelles exceptionnelles pour la santé, y compris pour l’estomac. Aujourd’hui, elle fait partie des super fruits et s’invite à toutes les tables. La grenade pour prévenir et guérir les ulcères d’estomac La grenade est un fruit avec un fort pouvoir anti-inflammatoire. Elle possède également un effet positif sur le traitement et la prévention des maux d’estomac tels que les ulcères. La grenade pour éviter les ulcères d’estomac Les ulcères…

Le miel de colza est un produit mono floral, donc un type de miel assez particulier. Il est facilement reconnaissable grâce à sa couleur blanche qui le diffère des autres types de miel provenant des abeilles qui butinent une grande variété de fleurs. Ses propriétés sont nombreuses et permettent de traiter naturellement différents maux du corps et de l’organisme. Le miel de colza : un remède contre l’ulcère de l’estomac et la gastrite En Europe, la consommation du miel de colza est connue pour soulager les ulcères d’estomac et les gastrites. La propriété cicatrisante, anti-inflammatoire et antibactérienne de ce miel favorise…

Fatigué du quotidien, tout le monde cherche des moyens ou des techniques permettant d’évacuer le stress et d’optimiser le bien-être. Outre les personnes qui optent pour diverses pratiques (yoga, médication, sports, etc.), nombreuses sont également celles qui suivent les méthodes de développement personnel élaborées par des professionnels issus de divers domaines. Le Miracle Morning en fait justement partie. Tour d’horizon sur cette méthode. Le Miracle Morning, c’est quoi ? En décembre 2012, l’américain Hal Elrod a fait connaitre pour la première fois de cette méthode appelée « le miracle morning » qui permet de faire un développement personnel. Elle a comme principe de…